aakg na

cześć ja to widzę tak: BCAA-G Force -> 30min przed "sprawnością" porcja 10-15g (2-3miarki) to się nie rozpuszcza w wodzie (taka natura bcaa już) więc proch do buzi i zapij wodą/sokiem. HMB -> po 2-3kaps rano i po treningu (jednym i drugim) AAKG -> jak skończysz HMB Revolution bierz też rano i przed/po treningu siłowym po [...]

Aakg z cytrulina treka dobrze pompuje i pozwala na intensywniejszy i dluzszy trening.

może lepiej odpuść suplementy na czas doczytania co jest co ?? AAKG przed treningiem, można dawać i 3x3g w DT (spotkałem się z opiniami, że daje to lepszy efekt - ale jak kto lubi)

Jak węgle po treningu to już tylko Vitargo. Matelka - ale ta pompa jest fajna i dlaczego nie można zrobić treningu, zmniejszasz ciężar cierpisz ale jedziesz dalej katastrofalny ból, na następny dzień też czuć, że było ćwiczone. Ważne aby nie robić tak, że pomachasz trochę ciężarem i po AAKG Mega Hardcore wskoczy szybko pompa i koniec ćwiczenia. [...]

jesli chodzi o kreatyne to jestem za dawkowaniem raczej nie przekraczającym 10g/d. w DT dwie porcje CP na dobę + 3g mono po treningu wystraczą w zupelnosci, jesli mialbym rezygnowac kreatyny to bym zrezygnowal z jednej porcji cp. AAKG bierz tylko przed siłownią. testosterol jak masz - bierz. jest to suplement prozdrowotny, bez dzialania [...]

AAKG sens jest brać moim zdaniem tylko przed treningiem. rózna jest wrazliwosc na argininę, ja tam wolę jej jabłczan, alfeketoglutaran musialem brac po 5g w porcji żeby dobrze pompował.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html lepsze do no-xploda pompa jest podczac treningu,lepiej sie cwiczy i czytalem ze aakg daje korzystniejsze warunki do rozowju miesni,jak nie bedziesz trzymal michy to po odstawieniu niektorym duzo leci tego co zrobili,wszystko zalezy od tego jak bedziesz [...]

aakg mozna z bcaa przed silowym bcaa/po silowym bcaa/po aero bialko+carbo jak biegasz na czczo to tez daj porcje bcaa przed bieganiem

Jezeli masz to mozesz dorzuc aakg, fajnie sie cwiczy na tym. Ja tez jak nie musze to nie lykam-czyli prawie nigdy ale komus nie radze, bo kazdy robi to na wlasna odpowiedzialnosc ;-)

1. oba nie mają wpływu na masę, podtrzymasz ją stosując odpowiednią dietę 2. np treca, aakg mega hardcore 3. nie spowoduje

Na pompe: Nitrocaps z Activlaba/AAKG+cytrulina/ mnie kiedyś dobrze Nitrobolon Energizer pompował, ale to już stack WF moim zdaniem nic ciekawego. ;-)

o boze... n/c CM3 to kreatyna w formie jablczanu AAKG to jablczan cytruliny czyli srodek na polepszenie checi i mocy na treningu Podsumowujac na kreatynie zdazysz do wakacji cos zrobic sezonowcu Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-23 23:49:41

Ja bym jadl samo nitro 2 na pewno bedzie lepiej na krecie + aakg niz na samej krecie pzdr

dawki jak kazdy woliale ja bym tak to zesmazyl wpc 40min + carbo pt aakg 30 min pt na trening mozesz sobie isotoni zrobic ale to od gustow zalezy i intensywnosci itp blablabla po t carbo i bialko i nie buj sie nie osmalisz muszli spokojnie pozdro

zawsze na noc i po trenigu - nie koniecznie carbo przed i po trenigu - nie koniecznie aakg 3 - 6g 30 min przed treningiem. po treningu 2 - 3g opcjonalnie.

Co oprócz 5g AAKG, 400mg kofeiny przed treningiem można dołożyć na poprawe pompy, pobudzenie, wytrzymalosci, skupieia... zamiast kupowania gotowej przedtreningówki co najkorzystniej połączyć?

jak dla mnie, smialo bedzie mozna pozniej dac aakg do meso, bo te nowe az tak ladnie nie pompuje. Wziales sie na powaznie, a diety okreslonej nie masz?

Ja pomiędzy cyklami stosuję aakg trec-a i jestem zadowolony, co z tego że daję tylko pompe na treningu? Ale trening tak czy inaczej musisz zrobić, a tak jest on łatwy i przyjemny...

Ok kupiłem małe opakowanie AAKG od treca, jak na mnie podziała to dokupie więcej. Zamiast pomarańczowego carbo dostałem truskawkowe, aż się boje tego posmakowac :S

brałem raz AAKG treca i nawet zadowolony byłem właśnie z komfortu na treningu. Carbo truskawkowe.. hmm. jeśli to Olimp to jak dla mnie truskawka najlepsza :P